อาหารเสริม About เมลาโทนิน ยี่ห้อไหนดี

ยาคุมกำเนิด เนื่องจากยาคุมกำเนิดบางตัวสามารถเพิ่มระดับเมลาโทนินได้ เมื่อทานคู่กับยาเมลาโทนินยิ่งทำให้ระดับเมลาโทนินในเลือดสูงขึ้น

ยา “คาร์บอน” แก้ท้องเสีย กินอย่างไรให้ถูกต้อง?

แนะนำ - ติชมและแจ้งปัญหาร่วมงานกับเรา

ให้ลูกกินนมปั๊มเมื่อวาน หรือ เอานมฟรีซเก่ามากินก่อนดี ? (ฉบับใช้จริง)

ถึงแม้ว่าร่างกายจะสามารถสร้างเมลาโทนินขึ้นได้เอง แต่เมื่อคนเรามีอายุมากขึ้น ร่างกายจะสร้างเมลาโทนินได้ลดน้อยลง มีงานวิจัยกล่าวว่า เมื่อตรวจสอบปริมาณเมลาโทนินในกระแสเลือดของผู้สูงอายุ พบว่ามีระดับเมลาโทนินเพียงแค่ครึ่งเดียวเมื่อเทียบกับคนหนุ่มสาว การลดลงของเมลาโทนินในร่างกายจีงเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คนสูงอายุนอนไม่ค่อยหลับ หรือนอนยากขึ้นนั่นเอง

รู้สึกเหมือนหนักศีรษะ พร้อมจะล้มลงกับพื้นตลอดเวลา

โรคอ้วน คอเลสเตอรอลสูง มะเร็งตับ ตับอักเสบ ค่าตับสูง

เก็บยาไว้ในกล่องบรรจุเดิมในอุณหภูมิห้อง

ข้อเสีย : คนมักไม่เข้าใจความแตกต่างว่ามีหลายแบบ

อาการของการใช้เมลาโทนินเกินขนาดจะแสดงผลตรงกันข้ามที่อยากได้ แทนที่จะแก้ปัญหาการนอนหลับ ใช้ไปแล้วมีคุณภาพในการนอนที่ดีขึ้นกลับแย่ลง เนื่องจากรบกวนการทำงานปกติของฮอร์โมน อาการที่แสดงออกว่ามีการใช้เมลาโทนินเกินขนาด คือ

สมุนไพรบางชนิด : เช่น ดอกคาโมมายล์ โสม เห็ดหลินจือ ซึ่งมีสารต้านอนุมูสอิสระ จึงมักถูกนำมาสกัดและอยู่ในอาหารเสริมบางชนิดเพื่อช่วยแก้อาการนอนไม่หลับนั่นเองค่ะ

เช่น ประวัติการรักษา รอยโรค (ถ้ามี) * เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง!

เข้าถึงข้อมูลสุขภาพและรู้ข่าวโปรโมชันใหม่ก่อนใคร

เมลาโทนิน เมลาโทนิน ยี่ห้อไหนดี มักเรียกว่า “ฮอร์โมน แห่งการนอนหลับ”